Kinderyoga in der Bauernhofkita – Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit für Ihre Kinder
In unserer Bauernhofkita bieten wir den Kindern nun regelmäßig die Möglichkeit, an Kinderyoga teilzunehmen. Zweimal pro Woche können sich die Kinder zu den Yogaeinheiten anmelden, um in einer liebevollen und sicheren Umgebung nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen und ihr Wohlbefinden besser kennenzulernen.
Warum ist Yoga gerade für Kinder so wertvoll?
Die frühe Kindheit ist eine Phase intensiver körperlicher und geistiger Entwicklung. Yoga unterstützt diese Entwicklung auf vielfältige Weise. Es lehrt die Kinder, ihren eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, stärkt ihre Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit. Gerade in einer Zeit, in der Kinder immer häufiger passiven Beschäftigungen nachgehen, bietet Yoga einen wichtigen Ausgleich. Die bewusste Bewegung auf Yogamatten hilft den Kindern, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln, das sie ihr ganzes Leben begleiten wird.
Yoga fördert außerdem die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstbewusstsein. Während der Übungen (Asanas) lernen die Kinder, ihre Bewegungen mit ihrer Atmung zu koordinieren, was ihnen hilft, sich besser zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Das bewusste Wahrnehmen von Körper und Atem schenkt ihnen einen wertvollen Moment der Entschleunigung und Entspannung.

Einblick in die Yogastunde – Spielerisch zu mehr Balance und Ruhe
Unsere Yogastunden beginnen damit, dass wir gemeinsam über Gefühle und Emotionen sprechen. Wie geht es uns heute? Was bewegt uns? Diese Reflexion stärkt das Bewusstsein für das eigene Innenleben und hilft den Kindern, ihre Emotionen zu verstehen und besser damit umzugehen.
Nach einer kurzen Atemübung und Aufwärmphase starten wir mit den Asanas, die besonders spielerisch gestaltet sind. Kinder lieben die Tierhaltungen, die sie mit Freude und Fantasie nachahmen – sei es der herabschauende Hund, die Katze oder die Kobra. Diese Haltungen stärken nicht nur die Muskulatur, sondern fördern auch die Koordination und das Gleichgewicht.
Der Sonnengruß, den wir mehrmals wiederholen, hilft den Kindern dabei, sich die Bewegungsabläufe einzuprägen. Wiederholungen sind wichtig, da sie das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken und den Kindern ein Erfolgserlebnis vermitteln.
Zum Abschluss jeder Stunde gibt es eine Entspannungsphase. Diese kann ganz unterschiedlich gestaltet sein – von einer beruhigenden Traumreise über die sanften Klänge der Klangschalen bis hin zur Massage oder dem Ausmalen von Mandalas. Diese Ruhephase hilft den Kindern, zur inneren Balance zurückzufinden und entspannt in den Kita-Alltag zurückzukehren.
Ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist
Kinderyoga ist mehr als nur eine sportliche Betätigung. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Ihre Kinder lernen, ihre innere Stärke zu finden, ihre Emotionen zu regulieren und sich in einem hektischen Alltag kleine Inseln der Ruhe zu schaffen. Diese Fähigkeiten sind nicht nur während der Yogastunde wertvoll, sondern begleiten sie auch im weiteren Leben.
Wir freuen uns darauf, viele glückliche, entspannte und ausgeglichene Kinder in unseren Yogastunden zu begrüßen. Namaste!